皆さんこんにちはkotaです！中学時代から筋トレをしており、現在はパーソナルトレーナーをしております...

頑張ろうと思ってもすぐに諦めてしまう 自分て忍耐力ないのかな？ こんにちはkotaです！最近ボディメ...

よし！！明日から、ダイエットしよう！勉強しよう！トレーニングしよう！ ではどうやって続ける？？？ 「...

YouTubeやテレビで最近よく目にする有名人のルーティン 上手くいっている人の習慣って興味深いです...

ダイエットしようと思っても毎回すぐに諦めてしまう気づいたらやっていなかった結果が出なかった こんにち...

お菓子は食べないようにしよう！漫画は読みすぎないようにしよう！携帯は極力触らないようにしよう！ ダイ...

資格取ろうかなー痩せようかーあんな事は初めて見たいなー けど結局やる気が出ないなー 決意はいろいろす...

突然ですが学生時代を覚えていますか？毎日興味のない授業を受けテスト期間には、赤点回避のため一夜漬けで...

ダイエットしたいな！ あんな資格取りたいな！ あんな趣味を持ちたいな！ 転職したいな！ でも難しいだ...