ライフスタイル 不安で行動できない原因と対処法
不安で行動できない続かないそんな状態に悩んでいませんか？
ダイエットしよう資格勉強しよう転職しよう そう決心して行動するも
・この食事をして効果あるのかな・勉強時間欲しいけど、友達の誘い断ったら嫌われるかも・転職失敗したら、人...
kota
ライフスタイル ライフスタイル 続かないのは意志が弱いからではない
続かないのは意志が弱いからではありません。原因は日常で意志を使いすぎていること。本記事では続かない理由と、意志に頼らず続ける方法を解説します。
ライフスタイル 続かない原因と自分では気づきにくい行動の癖
何度も続かずに挫折してしまうのは、意志が弱いからではありません。続かない人に共通する行動の癖を整理し、無理なく行動を続けるための考え方を解説します。
ライフスタイル 筋トレ初心者がまず続けるための考え方
筋トレ初心者で何から始めればいいのか分からず、なかなか一歩を踏み出せていませんか。
本記事では、失敗を恐れずに続けるための考え方と始め方のコツを紹介します。
ライフスタイル 忍耐力をつけて粘り強く続ける考え方
忍耐力をつけるにはどうすればいいのか、続かない自分に悩んでいませんか。
本記事では、忍耐力のある人の考え方と、粘り強く続けるためのヒントを紹介します。
ライフスタイル なぜ頑張れない？
よし！！明日から、ダイエットしよう！勉強しよう！トレーニングしよう！
ではどうやって続ける？？？
「頑張ります！！！」
こんな回答多くないですか？
実際続かない事は多いです！！
つまり頑張るは何の解決にもなら...
ライフスタイル 続かない自分を変えるための習慣の作り方
ルーティンが続かないことに悩んでいませんか。
本記事では、続かない原因と、無理なく毎日続けられるルーティンの作り方を解説します。
ライフスタイル ダイエットが続かない人の特徴 原因はメンタルにある
ダイエットしようと思っても毎回すぐに諦めてしまう気づいたらやっていなかった結果が出なかった
こんにちは、kotaです。本日はそんな方向けに元RIZAPトレーナーで現プロコーチの僕が、ダイエットが続かない人の特徴と、続けるためのメンタ...
ライフスタイル 誘惑に勝つメンタルコントロールの考え方
お菓子は食べないようにしよう！漫画は読みすぎないようにしよう！携帯は極力触らないようにしよう！
ダイエット、仕事、勉強、何かに集中したい時ってこんな感じに別の何かを禁じる事ってしませんか？
でもこういった誘惑って案外勝てないも...