ライフスタイル なぜ頑張れない？
よし！！明日から、ダイエットしよう！勉強しよう！トレーニングしよう！
ではどうやって続ける？？？
「頑張ります！！！」
こんな回答多くないですか？
実際続かない事は多いです！！
つまり頑張るは何の解決にもなら...
2023-05
ライフスタイル 
ライフスタイル ルーティン化にはコツがある 毎日続ける自分になる方法
YouTubeやテレビで最近よく目にする有名人のルーティン
上手くいっている人の習慣って興味深いですよね！自分も同じようにすれば上手くいくのでは
そう思い真似したくなりますよね！！
でも実際やってみると「私には無理～」
...
ライフスタイル ダイエットが続かない人の特徴 原因はメンタルにある
ダイエットしようと思っても毎回すぐに諦めてしまう気づいたらやっていなかった結果が出なかった
こんにちは、kotaです。本日はそんな方向けに元RIZAPトレーナーで現プロコーチの僕が、ダイエットが続かない人の特徴と、続けるためのメンタ...
ライフスタイル 誘惑に勝つメンタルコントロール
お菓子は食べないようにしよう！漫画は読みすぎないようにしよう！携帯は極力触らないようにしよう！
ダイエット、仕事、勉強、何かに集中したい時ってこんな感じに別の何かを禁じる事ってしませんか？
でもこういった誘惑って案外勝てないも...
ライフスタイル やる気スイッチどこにある？
資格取ろうかなー痩せようかーあんな事は初めて見たいなー
けど結局やる気が出ないなー
決意はいろいろするけど実際やる気が出ないなんて事無いですかね？
こんにちはkotaです！本日は自分のやる気スイッチをどう押すかについてお...