3日坊主のあなたへ
いつも3日坊主を繰り返してしまう、そんな方も多いのではないでしょうか。
自分は根性がないから、継続力がないからと諦めていませんか？
あなたが3日坊主なのは、性格のせいではないかもしれません。
最大手パーソナルジムで約100人のクライアントを担当し、数々の3日坊主を脱却させてきた私が、原因と対策を投稿していきます。
ぜひご覧ください！！
管理人kotaについて
大学時代、アーチェリーで全国大会に出場し、社会人でボディメイクのコンテスト入賞、パーソナルトレーナーとして約100人のクライアントを担当、現在は習慣化コーチングを提供するプロコーチとしても活動する、習慣化のプロです。
おすすめ本
習慣化、仕事、自己理解など
普段私が読んでいる本で、特におすすめの物を紹介していきます。
