2023-06

皆さんこんにちはkotaです！中学時代から筋トレをしており、現在はパーソナルトレーナーをしております！ 最近は8月のボディメイクのコンテストに向けて、減量中です毎日鏡を見て自分の体とニラメッコしております。 今までいろいろな方...

頑張ろうと思ってもすぐに諦めてしまう 自分て忍耐力ないのかな？ こんにちはkotaです！最近ボディメイクのコンテストに向けて減量中です！日々ラーメンや、揚げ物との誘惑と戦っております！そんな中で最近忍耐力についてよく考えます ...