何かを継続するとき、途中で意味あるのかな？
このまま続けてどうなるんだろう？
そんな風に考えて途中で辞めてしまう事ってないですか？
こんにちは、kotaです。
継続するのが難しい理由の一つは、やっていることがあっているか分からないことだと思います。
結果続けられる気がしないと思ってしまいます。
本日はどんな状態であれば「これなら続けていける」そう思うかをお話していきます。
継続の条件とは？
まず継続をしていけるようになる事にはどんな条件があれば良いかを考えていきましょう。
条件は4つあります。
自分の目的に合っていること、やっている事の意味が分かる事、効果の実感が少しでもある事、物理的に続けられる時間を確保できること。
この条件が全て当てはまるものはやる前から、「このことなら続けられるかも」と思えるのではないでしょうか。
それぞれ詳しく見ていきましょう。
・目的にあっているか・・・そもそも目的に合っていなければ、合理的でないと思い途中で辞めてしまいます。ですので目的に合っていると思える事が大事です。
・やっている事の意味がある・・・自分が取り組んでいる事にはどんな意味があるのか、その理由が分からなければ根拠がなく、自分を信じれません、信じる根拠を見つけましょう。
・効果の実感が少しでもある・・・効果の実感が少しでも出れば、それを続けていけば自分の目標に近づく未来が見えるはずです。
・物理的に続けられる時間を確保できる事・・・結局のところ、取り組もうとしていることに必要な時間を空けれなければ続けられないでしょう。時間のスペースを作りましょう!
自信を持つことが継続の鉄則である
冒頭でもお伝えしたように、続けられる気がしないとはどういった状態かというと、要は継続しているものに自信が持てなくなるのが大きな要因だと思います。
ですので、継続するための鉄則は、自分の目的が叶うをという自信を持てる事です！
ここが崩れた時、人は継続をやめてしまうのです。
逆に言うとこの自信さえ、持ち続けることができれば、継続は続けていけるのです！
そして前章で述べた条件こそ、継続の自身を持つための条件です！
その条件を潰すだけの状態になれればきっと今取り組んでいることは続けていけるでしょう！
まとめ
これから取り組む事は、4つの条件を照らし合わせて、続けられるのかどうかを見極めるといいでしょう！
条件に最初ははまらないものでも、時間を作ったり、効果の出る仕組みを調べることで、クリアになるものもあるでしょう！
そうしてこれからは続けられる事を増やしていきましょう！
その結果あなたの人生はもっと理想的なものになっていくでしょう！
本日もここまでお読みいただきありがとうございます。
このブログがあなたの人生を少しでも前向きにするものになれば幸いです。
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