変わりたいのに、
なぜか続かない。

こんなお悩み、
ありませんか？

• ジムに通っても、
  結局いつも続かない
• ダイエットしても、
  気づけばリバウンド
• 三日坊主の自分を変えたいのに、
  どうすればいいかわからない
• 習慣化の本や動画を見ても、
  結局続いた試しがない
• 理想の自分になりたいけれど、
  いつも途中で諦めてしまう

もし今まで
「自分は意志が弱い」と
思っていたなら。

それは
あなたの本当の問題ではないかもしれません。

人の行動には
心理のパターンがあります。

このプログラムでは
そのパターンを書き換えることで

「続かない自分」から抜け出すことを目指します。

変わりたいのに続かない

「今度こそ続けよう」

そう思って何かを始めても、
気づけばまた途中でやめてしまう。

三日坊主で終わるたびに、

「自分は意志が弱いのかもしれない」

「どうして自分は続けられないんだろう」

そんなふうに
自分を責めてしまったことはありませんか？

将来に不安はあるのに
動けない

本当は

今の自分を変えたい
もっと自信を持てる自分になりたい
自分の人生を主体的に生きたい

そう思っているのに、
なぜか行動が止まってしまう。

時間だけが過ぎていき、
「このままでいいのだろうか」

という不安だけが
心の中に残っていく。

でも、それは
意志の弱さではありません

多くの人は
「続かないのは意志が弱いから」
そう思っています。

ですが実際は違います。

人の行動には
ある構造があります。

感情 → 思考 → 行動 → 結果

このパターンが変わらない限り、
人は同じ行動を繰り返してしまうのです。

もし、こんな未来が
手に入ったら

もしあなたが

• やると決めたら自然に続けられる
• 将来の不安に振り回されない
• 自分で人生の選択をできる

そんな状態になれたらどうでしょうか。

挑戦するとき
不安はゼロではない。

「それでもやってみよう」

そうやって
自分の意思で行動を選べる。

小さな行動が積み重なり、

• 体が変わる
• 仕事が変わる
• 人間関係が変わる

そして気づいたときに
こう思えるようになります。

「自分の人生は、自分で選べる」

そしてもう一つ。

多くのクライアントが
このタイミングでこう言います。

「前より、自分のことが好き」

この変化は
自分の「つまずきパターン」に
気づくことから始まります

なぜ人は変わりたいのに
変われないのか

多くの人は

「意志が弱いから続かない」

そう思っています。

ですが実際は違います。

人の行動は
意志ではなく“パターン”で決まっています。

人の行動には「心理の循環」があります

人の行動は
この心理循環で決まります

多くの自己改善は

頑張る

気合い

モチベーション

に頼ります。

ですがそれでは
心理のパターンは変わりません。

大切なのは

行動を変えるための構造を作ること。

行動が変わると、信念が変わります

この循環で人は信念が変わります

すると人は

「自分は変われるかもしれない」

と思い始めます。

そして最終的に変わるのは「人格」です

変化は
小さな行動から始まります

人格が変わると

人生の選択が変わります。

このコーチングでは

「頑張ること」を教えるのではなく

心理の循環を書き換える

そして最終的に目指す状態は

主体性の回復

自分の人生を
自分で選べるようになる

という状態です。

このプログラムで行うこと

このコーチングでは
単にアドバイスをするのではなく、

心理の循環を書き換えるプロセス

を6ヶ月かけて作ります。

プログラムは
次の3つのフェーズで構成されています。

6ヶ月後に目指す状態

このプログラムのゴールは
次の状態です。

• 不安があっても行動できる
• 自分の選択で人生を進めている
• 自分のことを前より好きになっている

つまり

人生の主導権を取り戻すことです。

まずは体験セッションで
あなたの心理パターンを整理します

セッション内容

• 心理パターンの整理
• 行動停止の原因
• 不安の構造

このセッションで
多くの人が

「自分が続かなかった原因がわかった」

と感じます。

コーチプロフィール

松房 滉太

主体性回復コーチ

【実績】

• アーチェリーでインカレ出場
• 元RIZAPトレーナー
• フィジーク大会入賞
• 100人以上のボディメイク指導
• ITエンジニアとして活動

私自身も以前は
何をやっても上手く行かず
自分が嫌いな人間でした。

ですが学生時代の成功体験から
理に叶ったやり方を続ければ
上手くいく

そして続けられることは
才能ではない
続く理由があることを知りました

それを少しでも多くの人に体験してもらいたい
そんな思いでこのサービスを考えました。

本プログラムの前に
体験セッション（オリエンテーション＋コーチング）
をご用意しています。

ここでは

・なぜ人は続かないのか

・なぜこのプログラムで変われるのか

をお伝えしながら

実際のコーチングを
体験していただきます。

まずは体験セッションで
あなたの「続かない理由」を整理しましょう